有部分家长和孩子认为，

教室里的照明灯越亮越好，

照度越高越好，

真是这样吗？

亮与暗到底是什么？

亮度是指发光体（反光体）表面发光（反光）强弱的物理量。人眼从一个方向观察光源，在这个方向上的光强与人眼所“见到”的光源面积之比，定义为该光源单位的亮度，即单位投影面积上的发光强度。亮度是人对光的强度的感受。它是一个主观的量。与光照度不同的，由物理定义的客观的相应的量是光强。亮度也称明度，表示色彩的明暗程度。所以，所谓的亮度和光照度有本质的区别。

照度是教室照明的重要指标

作为教室照明最重要的指标之一，《中小学校教室采光和照明卫生标准》对此作出明确规定：教室桌面上的维持平均照度值不应低于300lx，照度均匀度不应低于0.7；教室黑板应设局部照明灯，维持平均照度不应低于500lx，照度均匀度不应低于0.8。

教室照明只要够亮，就不容易近视？这是部分学校和家长的认知误区。

事实上，教室的光环境要综合考量照度、眩光值、显色指数、频闪、色温、蓝光危害等各种因素，过亮或过暗都可能诱发学生近视。真正优质的教室照明，应该做到照度优、无眩光、显色指数高、无频闪、色温适中且无蓝光危害。

教室照明设计的缺陷通常会导致学习效率降低和精力不集中，不但使学生视力受损，更让学生求知欲望降低，对整体学习风气造成很大的影响。反之，若教室中拥有良好的照明条件，不但能有效的提升学习气氛，就心理层面而言，随时都能保持良好的专注度，对课程充满浓厚的兴趣；就生理层面而言，眼睛不再感到疲劳，且充足的照度，将有效改善近视问题。